這是一門為期17週，將哲學融入生活的入門課程。

本來的我習慣什麼事情都要去預想最壞的打算，但在不知不覺中讓我跟這個世界產生了距離，讓我把跟自己以外的世界隔開來。直到在生活哲學中，我發現原來可以相信生命，有種像被釋放的感覺，自己可以相信這個世界，相信生命。所以我開始練習著去給予，去相信我生命裡的所有一切，包含我自己。

哲學讓我意識到身為人的人性，面臨抉擇時做人性的選擇，和他人相處時，也去感受對方是一個完整的人，和對方人性的層面溝通。我覺得這觀念在任何時刻都有幫助，因為讓我提醒自己，我是一個擁有選擇權的生命，不是只能夠跟隨個性、情緒、想法做事，而能夠有不一樣的選擇。

想要改變世界，先從自己開始改變，我開始把那個想改變很多事情的眼光，從向外轉向自己。這不代表我不在乎世界和社會了，而是一種更深刻的在乎，先成為自己想看到的改變。或許過程會需要花不少時間，不一定是眼睛顯而易見，但自己的改變是真正的、踏實的，不需要依賴外在事物的結果，然後從自己開始，慢慢去影響到周遭。

我們的頭腦常有很多意見，喜歡將事情分成好或壞。當我聽到『事情沒有好也沒有不好』的時候，頭腦會有種打結的感覺，不知道接下來要怎麼辦，但一方面其實也為我拉開了另一種視角，好像其實我也不用去定義事情好壞，接受現實本身其實是ＯＫ的。當我常告訴自己『它不是好，也不是不好』的時候，我會覺得心比較開闊，也比較放過自己。

拉高意識，就像是讓我用『第三隻眼睛』去看自己，它給我創造出一個空間跟時間，遇到事情時我可能不會馬上反應，會先停下來觀察它、也觀察自己一下。這跟我馬上反應有很大的差別，因為有了這個觀察，我有餘裕去決定要怎麼反應，而不是被情緒或想法拉著跑。

學習是無窮盡的，沒有學完的一天。如果我們聲稱學完了，代表心中沒有空間裝進新的東西。學哲學提醒自己保持對知識、智慧謙卑的態度，永遠有空間裝進新事物。

哲學對我的生活有很正面的影響，讓我有共鳴，幫助我解惑，更能接受自己，不再壓抑或遵從社會、家人給的角色規範，知道每個人可以不一樣。轉變看自己、別人、社會的態度跟角度，是種很豁然的感覺。」 開始可以從個性的框框走出來，發現原來有這條路，自己可以有選擇。

從前的我總認為全世界在與我作對，而以哲學態度認識自己，讓我從想法的監獄中出來，不陷在個人想法中，漸漸發現身邊很多人、事、物都開始改變。知道這個世界給人很多機會學習，告訴我什麼是最重要的。