如何改善「容易被影響」的狀態

以前我是一個非常容易被外界訊息影響的人，可能是別人說的話、看到的新聞、聽了什麼講座等等。說是「被影響」，其實我覺得跟個性有關係，因為當我接受到那些訊息，個性就直接追了過去，很少用自己的意識思考。

現在我開始注意到「個性」和「靈魂」的聲音，可以選擇哪些是我需要的資訊，哪些聽到後可以讓它離開，不對自己造成負擔。例如我前幾天去聽一個論壇，有非常多的資訊，但我可以專注於對我有幫助的資訊，而不是想要聽取所有的資訊。

以前的我，聽到那麼多資訊而無法全部理解時，就會開始緊張或覺得挫折，我以為要知道越多越好。但是現在我了解，並不是越多越好，而是在保有自己方向的前提下，接收對自己有幫助資訊，並知道我能夠決定被什麼影響。